La cantidad de lesiones en el atletismo juvenil se reduce significativamente cuando los entrenadores y los padres tienen acceso a información digital sobre el crecimiento de los adolescentes. También toma el doble de tiempo para que ocurra la primera lesión. Así lo demuestra un estudio de la Universidad de Linköping publicado en el British Journal of Sports Medicine.

Muchos atletas prometedores han arruinado sus carreras debido a las lesiones. Una cosa que casi todas las pruebas de atletismo tienen en común es una gran carga durante un corto tiempo, como saltar, lanzar y correr. Esto conduce a lesiones por uso excesivo, como dolor en la ingle y dolor en los hombros, pero también lesiones repentinas, como esguince de tobillo y desgarro del tendón de la corva.

Jenny Jacobsson es fisioterapeuta e investigadora visitante en el Centro de Investigación de Atletismo de la Universidad de Linköping. Ha trabajado como coordinadora médica del equipo nacional de atletismo de Suecia durante muchos años y ha visto el impacto de las lesiones en los atletas.

« Antes de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, vimos muchas lesiones en nuestro equipo nacional y tratamos de averiguar por qué. En ese momento, no se había realizado ninguna encuesta sobre la incidencia de lesiones en los atletas de atletismo. Pero queríamos saber qué estaba pasando entre nuestra élite. atletas de 16 años en adelante, incluidos los atletas de élite adultos », dice Jenny Jacobsson.

La encuesta de lesiones en el atletismo sueco mostró que una de las principales causas de lesión era una lesión previa. Esto significa que cuanto antes se lesione un atleta en su carrera, mayor será la probabilidad de que se lesione más tarde y con mayor frecuencia. Pero las causas de las lesiones en los deportes juveniles son un asunto complejo, asociado con todo, desde la cantidad de entrenamiento y la carga hasta el equipo e incluso el sueño.

Junto con sus colegas en el Centro de Investigación de Atletismo, Jenny Jacobsson ha desarrollado una plataforma de salud digital que contiene información para padres y entrenadores de jóvenes sobre el crecimiento de los adolescentes y cómo esto se ve afectado por el entrenamiento, con un enfoque en atletas de atletismo de 12 a 15 años.

Para investigar si este tipo de plataforma puede prevenir lesiones, los investigadores realizaron un estudio en el que 21 clubes de atletismo con atletas de entre 12 y 15 años fueron aleatorizados en dos grupos: un grupo de intervención y un grupo de control. Durante cuatro meses durante el inicio de la temporada, los padres y entrenadores del grupo de intervención tuvieron acceso a la plataforma de información digital, que en ese momento no estaba abierta a personas ajenas (pero ahora está abierta a cualquiera). También se les animó regularmente a iniciar sesión y explorar su contenido.

Los investigadores notaron que los clubes a los que se les dio acceso a la información mostraron una incidencia de lesiones significativamente menor y que la primera lesión tardó el doble de tiempo en ocurrir. Además, el efecto fue mayor en los clubes grandes. Los resultados, publicados en el British Journal of Sports Medicine, pueden señalar el camino hacia un atletismo más libre de lesiones.

« No hemos investigado el mecanismo que lleva al cambio, pero podemos ver que la información digital funciona cuando se trata de la prevención de lesiones. Si los entrenadores y los padres aprenden a reconocer los problemas, es posible reducir la carga de entrenamiento a tiempo. Médicamente lo sabemos. lo que está sucediendo en los cuerpos en crecimiento, pero hacer llegar la información a quienes pueden beneficiarse de ella ha sido un desafío. Esta plataforma puede cerrar esa brecha », dice Jenny Jacobsson.

El estudio fue financiado por el Consejo Sueco de Investigación para las Ciencias del Deporte (Centrum för idrottsforskning).