La naturaleza podría ser el antídoto para tomar medicamentos para la ansiedad y la presión arterial, según un nuevo estudio publicado en la revista Occupational & Environmental Medicine. Foto de archivo de JuergenPM/Pixabay

Ene. 16 (UPI) — Pasar tiempo al aire libre con árboles, agua y todo lo que la naturaleza tiene para ofrecer puede reducir la necesidad de medicamentos para la ansiedad y otros medicamentos, según un nuevo estudio.

Los investigadores descubrieron que disfrutar de la naturaleza hasta cuatro veces por semana redujo las probabilidades de usar medicamentos para la salud mental en un 33 %, según el estudio publicado el lunes en la revista Occupational & Environmental Medicine.

El estudio encontró que pasar tiempo en espacios verdes, que incluyen bosques y jardines, así como espacios azules, que incluyen lagos y océanos, también reduce las probabilidades de usar pastillas para la presión arterial en un 36 % y medicamentos para el asma en un 26 %.

Los investigadores entrevistaron a aproximadamente 6000 personas que viven en las grandes ciudades de Finlandia sobre su acceso y uso de espacios verdes y azules que incluyen parques, zoológicos, ríos y lagos. También preguntó si disfrutan de las vistas de la naturaleza desde sus hogares.

Se preguntó a los encuestados con qué frecuencia pasan tiempo o hacen ejercicio al aire libre y dónde. El estudio también tuvo en cuenta otras variables, como la contaminación del aire exterior relacionada con el tráfico y el ruido. Luego se preguntó a los encuestados sobre el uso de medicamentos para la ansiedad, el asma, la depresión, la presión arterial alta o el insomnio.

« Se cree que la actividad física es el factor mediador clave en los beneficios para la salud de los espacios verdes cuando se considera la disponibilidad o el uso activo de los espacios verdes », dijo la coautora del estudio Ann Turunen, investigadora principal del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar en Helsinki. en una oracion.

« El análisis puede revelar asociaciones clave, pero no podemos decir con certeza si fue la proximidad o el uso de espacios verdes lo que condujo a la reducción del uso de medicamentos », dijo Lincoln Larson, profesor asociado de la Facultad de Recursos Naturales de la Universidad Estatal de Carolina del Norte. Universidad.

« Tal vez, en primer lugar, las personas que eran más saludables eran más propensas a salir al aire libre », añadió Larson.

Si bien el estudio advirtió que parte de la evidencia es inconsistente, encontró que, en general, « se cree que la exposición a entornos naturales es beneficiosa para la salud humana ».

« Las visitas frecuentes a los espacios verdes, pero no la cantidad de espacios residenciales verdes o azules, o las vistas verdes y azules desde el hogar, se asociaron con un uso menos frecuente de medicamentos psicotrópicos, antihipertensivos y para el asma en entornos urbanos », concluyó el estudio.